SIM, É POSSÍVEL APRENDER DORMINDO
Experiências mostram que sons ouvidos durante a fase mais profunda do sono podem ajudar no aprendizado.
Por: Bruno Garattoni
Depois de um dia cansativo nada melhor do que estudar!
O aprendizado durante o sono sempre foi uma promessa vazia. Sem comprovação científica. Mas um estudo realizado pela Northwestern University acaba de provar que, sim, é possível aprender dormindo.
Voluntários foram expostos a 50 imagens, mostradas em seqüência numa tela. Cada imagem tinha um som associado: a foto de um gato era acompanhada por um miado, uma dinamite por uma explosão, e por aí vai. Em seguida os voluntários foram dormir.
Quando eles entraram na fase de ondas cerebrais lentas em que o sono é mais profundo os cientistas tocaram os sons (o miado, a explosão, etc.). Metade dos voluntários ouviu esses sons enquanto dormia. A outra metade não. Todos foram acordados e passaram por um teste de memória. Quem tinha sido exposto aos sons enquanto dormia se deu melhor – se lembrou de mais figuras e foi mais preciso quanto à posição de cada uma na tela. "Nossos resultados mostram que informações recebidas durante o sono podem influenciar a memorização", conclui o estudo, que confirmou uma descoberta similar feita por neurologistas alemães.
Isso não significa que seja possível aprender qualquer coisa durante o sono. Além disso, o aprendizado noturno exige que a pessoa tenha contato prévio acordada, com o que deseja aprender. Ainda não chegou a hora de trocar os livros pelo travesseiro.
Fonte: SUPERINTERESSANTE, ed. 277, Abril 2010, p. 22 (SUPERNOVAS).
Experiências mostram que sons ouvidos durante a fase mais profunda do sono podem ajudar no aprendizado.
Por: Bruno Garattoni
Depois de um dia cansativo nada melhor do que estudar!
O aprendizado durante o sono sempre foi uma promessa vazia. Sem comprovação científica. Mas um estudo realizado pela Northwestern University acaba de provar que, sim, é possível aprender dormindo.
Voluntários foram expostos a 50 imagens, mostradas em seqüência numa tela. Cada imagem tinha um som associado: a foto de um gato era acompanhada por um miado, uma dinamite por uma explosão, e por aí vai. Em seguida os voluntários foram dormir.
Quando eles entraram na fase de ondas cerebrais lentas em que o sono é mais profundo os cientistas tocaram os sons (o miado, a explosão, etc.). Metade dos voluntários ouviu esses sons enquanto dormia. A outra metade não. Todos foram acordados e passaram por um teste de memória. Quem tinha sido exposto aos sons enquanto dormia se deu melhor – se lembrou de mais figuras e foi mais preciso quanto à posição de cada uma na tela. "Nossos resultados mostram que informações recebidas durante o sono podem influenciar a memorização", conclui o estudo, que confirmou uma descoberta similar feita por neurologistas alemães.
Isso não significa que seja possível aprender qualquer coisa durante o sono. Além disso, o aprendizado noturno exige que a pessoa tenha contato prévio acordada, com o que deseja aprender. Ainda não chegou a hora de trocar os livros pelo travesseiro.
Fonte: SUPERINTERESSANTE, ed. 277, Abril 2010, p. 22 (SUPERNOVAS).
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